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Come allestire una palestra in casa in soli 6 step

Ormai lo sappiamo tutti, la pandemia ci ha fatto mettere su qualche chiletto, quale miglior modo allora per tornare in forma, se non quello di allestire una vera e propria palestra nelle nostre case.

Non dimentichiamoci che l’estate è alle porte, dobbiamo prepararci alla prova costume!

Proprio per questo abbiamo deciso di mostrarvi una breve guida che in soli 6 step vi aiuta a costruire una vera e propria area fitness nella vostra casa spendendo veramente poco. Infatti da non sottovalutare il fatto che con questo metodo potrete risparmiare i costi di iscrizione in palestra. A questo vantaggio si aggiunge anche la possibilità di allenarvi in qualsiasi momento della giornata.

E’ scientificamente provato che l’attività fisica, anche a bassa intensità, è fondamentale per vivere più a lungo e riduce lo stress, contribuendo ad uno stato di benessere generale, sia fisico che psichico.

Vediamo insieme allora questi 6 step per realizzare una palestra low cost in casa.

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